ART-THERAPIE/JOURNAL CREATIF

"J'ai décidé d'être heureux

Parce que c'est bon pour la santé".

Voltaire
 

Libérer sa créativité afin d'apaiser ses tensions internes, se réconcilier avec soi... L'art-thérapie, plus que de proposer un apport en bien-être, permet de débloquer nombre de situations problématiques et peut être expérimenté facilement, seul ou à plusieurs, grâce à des exercices simples. 

Venez voyager, explorer votre monde onirique par la peinture, le dessin, le collage ou l'écriture.

L'approche

L’art-thérapie est une approche qui utilise l’expression créative pour se sentir bien quand on va mal et pour se sentir encore mieux quand on va bien.
C’est pour cette raison que l’art-thérapie s’inscrit aussi bien dans les domaines du bien-être, du développement personnel que de la psychothérapie.

L’art-thérapie s’adapte aux besoins et envies de chacun :
que vous ayez simplement envie de vous détendre et contacter votre créativité ou que vous souhaitiez entreprendre une véritable thérapie, l’art-thérapie peut être autant ludique et légère que profonde et introspective. Dans tous les cas, c’est une pratique efficace et puissante pour exprimer votre univers intérieur de manière non-verbale à travers le dessin, la peinture, le collage, le modelage, l’écriture créative etc.

Elle convient à tous les publics que vous puissiez imaginer : aux enfants, adolescents et adultes, aux personnes ayant ou non un handicap mental, physique ou créatif ou encore aux personnes n’ayant pas touché à un crayon depuis le primaire. L’art-thérapie est même destinée aux personnes qui ont deux mains gauches ou qui se croient nulles, sans imagination ni créativité!

Il suffit juste d’être un peu curieux, d’avoir envie de découvrir une nouvelle manière de s’exprimer et d’évoluer en utilisant une forme d’expression originale et innovatrice.

Le journal créatif

Le Journal Créatif est une forme de journal intime qui inclut non seulement l’écriture mais également le dessin et le collage. Cette puissante association entre ces trois langages permet de toucher et transformer des parties de soi inatteignables simplement par l’écriture – et ceci sans « savoir » dessiner, écrire ou faire du collage.
Une des grandes forces de cette approche est qu’elle s’inspire de l’art-thérapie, des dernières recherches en développement de la créativité et des techniques d’écriture créative. Notre journal devient un espace où l’on peut se ressourcer, déposer son stress, voir plus clair pour prendre de meilleures décisions et surtout se connecter à soi.
Une fois qu’on y goûte, notre Journal Créatif devient notre ami, notre confident et même parfois notre conseiller pour nous accompagner efficacement dans notre quotidien de manière aussi bien légère que profonde.

Cette méthode a été créée par Anne-Marie Jobin, art-thérapeute et travailleuse sociale au Québec.
 

Il est possible de découvrir l’art-thérapie ou le Journal Créatif :

  • En individuel dans mon atelier ou à distance par Skype.

  • En groupe pour des ateliers à l’année, des journées ou des stages (dates en page d'accueil)

  • En ligne grâce à divers ateliers que l’on peut suivre devant son écran

En présentiel
Séance de groupe (1 fois par mois)                       

 Lundi 

       1 4h/16h00

25 €

Séance en individuel  : Sur rendez-vous

En visionconférence via Skype

     Mercredi               Jeudi                    Samedi

    9h30/11h30             9h30/11h30                14h/16h    
Groupe
20 €
Individuel
20 €
S'inscrire par email : l_atelierdepeinture@orange.fr