Art-thérapie ados | ARTelier de Bréziès

ART - THERAPIE en autonomie

LES ADOS

Salut à toi ! Tu recherches un moyen cool et différent de te sentir mieux, de gérer le stress, ou juste d'explorer tes émotions sans pression ? Alors, bienvenue dans l'univers de l'art-thérapie en autonomie, spécialement pensé pour toi !

Ici, pas besoin d'être un "artiste" ou d'avoir des techniques spécifiques. Chaque séance est comme une mini-aventure créative que tu peux vivre à ton rythme, directement chez toi. Je t'ai préparé des fiches PDF pleines d'idées et de propositions pour t'aider. Chaque PDF te guidera pas à pas avec des consignes claires, des idées de matériel (souvent des choses que tu as déjà chez toi !) et des exemples inspirants. C'est ton espace, tes règles.

Prêt à plonger dans l'aventure ?

Les séances sont disponibles au format PDF - 25 €

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Construire mes ressources

Salut à tous ! Aujourd'hui, on va démarrer une séance super importante : construire tes ressources.

Tu sais, la vie d'ado, c'est parfois un peu comme une montagne russe, avec des hauts et des bas. L'idée, c'est de te donner des outils, des « boîtes à outils » créatives, pour t'aider à gérer tout ça.

On va utiliser l'art pour identifier et renforcer tout ce qui te rend fort, tout ce qui te fait du bien, tes petites victoires et tes grandes qualités. Chaque coup de pinceau, chaque collage, c'est une ressource que tu construis pour toi.
25 €

Mon cocon de bien-être

Salut à toi,

Aujourd'hui,, on va se créer un espace rien qu'à nous, un peu comme un cocon de bien-être. Imagine un endroit douillet, sécurisant, où tu peux te poser, souffler et te reconnecter avec toi-même, loin du bruit et de l'agitation.

Ici, on va utiliser la créativité comme un outil pour prendre soin de nous. Pas besoin d'être un artiste, juste l'envie d'explorer ce qui te fait du bien. Alors, prêt(e) à te fabriquer ton propre cocon de douceur ?

Mes connexions et mon soutien

Salut ! Prêt à prendre une pause et à te connecter avec ce qui te fait du bien ?

Cette séance d'art-thérapie est ton espace perso pour explorer et célébrer tous les moments de joie de ta vie. Pas besoin d'être un artiste, l'important est juste de te laisser porter.

Alors, choisis un endroit tranquille, mets de côté les écrans qui t'appellent, et prépare de quoi dessiner, peindre ou coller. On va plonger dans tes souvenirs les plus lumineux, exprimer ta créativité et laisser la joie prendre toute la place. C'est ton moment, à toi de jouer !

Mon chemin unique

Salut à toi,

Aujourd'hui, on va démarrer un voyage un peu spécial : celui de ton chemin unique. Oublie les cartes toutes faites et les destinations imposées. Ici, c'est toi qui traces la route, avec tes couleurs, tes formes et tout ce qui te parle.

L'art va être ton guide pour explorer ton propre parcours, avec ses virages, ses paysages et ses surprises. Chaque trait, chaque matière que tu choisiras, sera un pas de plus sur ce chemin qui n'appartient qu'à toi. Alors, prêt(e) à prendre la poudre d'escampette et à découvrir où ton chemin va te mener ?

Mon jardin secret

Salut ! Aujourd'hui, on va plonger dans un espace un peu spécial : ton jardin secret.

Oublie les attentes, les « il faut » et les « tu devrais ». Ici, c'est ton terrain de jeu, un endroit où tu peux t'exprimer sans filtre.

On va utiliser les couleurs, les formes et tout ce qui te passe par la tête pour explorer ton monde intérieur. Chaque trait de crayon, chaque texture, c'est une partie de toi qui prend vie. Alors, prêt à lâcher prise et à laisser ton imagination semer ce qu'elle veut dans ton jardin ?

Mes moments de joie

L'ARTelier de Bréziès