Reprendre le chemin, un geste à la fois.

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Lorsque le fardeau de la dépression rend les mots difficiles, l'expression créative devient un outil puissant.

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Cette page est dédiée à votre soutien, vous offrant des outils pour vous reconnecter avec votre monde intérieur à travers l'art.

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Vous trouverez ici une sélection de fichiers PDF proposant des séances d'art-thérapie expressive en totale autonomie.

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Chaque séance est structurée pour durer environ deux heures et repose sur trois langages :

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          - le collage intuitif

          - le dessin spontané

          - l'écriture intuitive

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Ces outils sont conçus pour vous aider à extérioriser vos émotions et à ancrer vos ressources, sans aucun jugement.

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Ces séances sont un outil de développement personnel et de soutien au bien-être. Elles ne se substituent en aucun cas à un avis ou suivi médical ou psychologique professionnel. Elles agissent en complément pour vous aider à traverser cette période.