ART-THERAPIE

 

 

Libérer sa créativité afin d'apaiser ses tensions internes, se réconcilier avec soi... L'art-thérapie, plus que de proposer un apport en bien-être, permet de débloquer nombre de situations problématiques et peut être expérimenté facilement, seul ou à plusieurs, grâce à des exercices simples. 

Venez voyager, explorer votre monde onirique par la peinture, le dessin, le collage ou l'écriture.

Mon chemin de vie fait que, naturellement, je me suis parfois trouvée en position d’ « art-thérapeute ». Au fil des années, j’ai accueilli dans mon atelier des personnes en souffrance, physique ou morale, adultes ou enfants et je les ai accompagnées individuellement dans ce moment singulier d’atelier, certaines ont ensuite intégré un atelier créatif de groupe.
J’ai donc lu de nombreux ouvrages, fait des formations en présentiel et en visioconférence et  complété mes lectures et mes connaissances par une certification en art-thérapie…

Je propose donc des séances dans mon atelier à Montayral mais également au Cabinet Bien-Etre à Villeneuve sur Lot.

L'approche

L’art-thérapie est une approche qui utilise l’expression créative pour se sentir bien quand on va mal et pour se sentir encore mieux quand on va bien.
C’est pour cette raison que l’art-thérapie s’inscrit aussi bien dans les domaines du bien-être, du développement personnel que de la psychothérapie.

L’art-thérapie s’adapte aux besoins et envies de chacun :
que vous ayez simplement envie de vous détendre et contacter votre créativité ou que vous souhaitiez entreprendre une véritable thérapie, l’art-thérapie peut être autant ludique et légère que profonde et introspective. Dans tous les cas, c’est une pratique efficace et puissante pour exprimer votre univers intérieur de manière non-verbale à travers le dessin, la peinture, le collage, le modelage, l’écriture créative etc.

Elle convient à tous les publics que vous puissiez imaginer :

aux enfants, adolescents et adultes, aux personnes ayant ou non un handicap mental, physique ou créatif ou encore aux personnes n’ayant pas touché à un crayon depuis le primaire. L’art-thérapie est même destinée aux personnes qui ont deux mains gauches ou qui se croient nulles, sans imagination ni créativité !

Il suffit juste d’être un peu curieux, d’avoir envie de découvrir une nouvelle manière de s’exprimer et d’évoluer en utilisant une forme d’expression originale et innovatrice.

Sur une thématique donnée, en groupe ou en individuel, je vous accompagnerai tout au long du processus avec bienveillance.

LE   CARNET  CREATIF

J'ai découvert la méthode du Carnet Créatif par hasard, suite à un blocage dans ma vie d'artiste. Je me donne totalement dans l'enseignement mais je me suis oubliée artistiquement. J'ai ainsi découvert lors de mes recherches pour retrouver mon élan créateur, cette pratique qu'on appelle carnet créatif ou encore art journal. Je me suis inscrite à plusieurs visioconférences pour me "débloquer" dans un premier temps puis pour me former ensuite et pouvoir l'enseigner dans mon atelier.

Le Carnet Créatif ou Art Journal est un carnet personnel qui combine les mots et les images créés avec une grande variété de matériaux.

On peut y peindre, faire des abstractions ou documenter notre quotidien par des croquis, des photos, des notes…

L’atout principal de cette pratique est qu’elle constitue un espace d’expression qui permet le mieux-être et l’épanouissement.


Une des grandes forces de cette approche est qu’elle s’inspire de l’art-thérapie, des dernières recherches en développement de la créativité et des techniques d’écriture créative. Notre journal devient un espace où l’on peut se ressourcer, déposer son stress, voir plus clair pour prendre de meilleures décisions et surtout se connecter à soi.
Une fois qu’on y goûte, notre carnet créatif devient notre ami, notre confident et même parfois notre conseiller pour nous accompagner efficacement dans notre quotidien de manière aussi bien légère que profonde.

Sur une thématique donnée, en groupe ou en individuel, je vous accompagnerai tout au long du processus avec bienveillance.

Il est possible de découvrir l’art-thérapie/carnet créatif :

  • En groupe ou en individuel en fonction des inscriptions pour des ateliers à l’année, des journées ou des stages 

  • En ligne grâce à des ateliers pré-enregistrés sur un thème au choix que l’on peut suivre devant son écran (prochainement)

 

Séance de groupe à l'atelier de Montayral ou au cabinet Eveil & Vous 42 rue des Girondins à Villeneuve sur Lot.

A Montayral
Lundi
1x/mois
dernier lundi du mois
  14h / 16h            
25 €
A Villeneuve sur Lot
Vendredi
14h30 / 16h30
Séance tous les 15 jours
25 €
Le tarif comprend les fournitures comprises.

S'inscrire par email :    l_atelierdepeinture@orange.fr