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ART-THERAPIE avec son art journal

 

Les séances d'art-thérapie à travers le carnet créatif comme je le propose en développement personnel, sont des activités ponctuelles qui ne nécessitent pas un suivi régulier contrairement à l'art-thérapie à effet thérapeutique qui cherche à faire un travail en profondeur avec une visée thérapeutique à long terme. 

L'objectif principal des séances d'art-thérapie avec son art journal est la recherche du bien-être, d'un apaisement qui survient au moment de l'acte artistique. On produit des choses qui nous font du bien.

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L'ART JOURNAL

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​L' Art Journal est un carnet personnel qui combine les mots et les images créés avec une grande variété de matériaux.

On peut y peindre, faire des abstractions ou documenter son quotidien par des croquis, des photos, des notes…

L’atout principal de cette pratique est qu’elle constitue un espace d’expression qui permet le mieux-être et l’épanouissement.

Une des grandes forces de cette approche est qu’elle s’inspire de l’art-thérapie,  notre carnet devient un espace où l’on peut se ressourcer, déposer son stress, voir plus clair pour prendre de meilleures décisions et surtout se connecter à soi.

Trois médiums sont utilisés, le collage, l'écriture intuitive et le dessin spontané.

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Je suis praticienne en art-thérapie et formée à l'art journal. Je propose des séances dans mon atelier à Montayral mais également à la TRIBU La Coloc' au 16 rue Albert Goudounèche 47300 Villeneuve sur Lot

 

Ces  séances d'art-thérapie se font sur une thématique donnée, en groupe ou en individuel,  et je vous accompagne tout au long du processus avec bienveillance.

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Il est possible de découvrir l’art-thérapie/art journal :

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• En groupe ou en individuel en fonction des inscriptions pour des ateliers à l’année, des journées ou des stages sur Montayral ou Villeneuve-sur-Lot.​